Para alcanzar tu propósito de bajar peso, el fundamento más clave es crear un exceso calórico. Esto significa ingerir menos calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Para conseguir esto, puedes modificar tus porciones, elegir platos más ligeros y aumentar tu actividad física. Procura|un |control de tus comidas. Encuentra ejercicios que … Read More